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A meditação é um estado no qual todas as atividades mentais cessam e ao mesmo tempo permanecemos absolutamente conscientes e pacíficos. Nesse estado a nossa consciência eleva-se além dos pensamentos do dia-a-dia que movimentam-se continuamente entre o passado e o futuro e podemos então experimentar, no mais completo silêncio interior, aquilo que se poderia chamar “o eterno presente”. Este estado ocorre sem nenhum esforço, de maneira espontânea, quando a Kundalini se eleva e a nossa atenção se dirige ao sétimo chakra, localizado na região da fontanela, no topo da cabeça. Quando em meditação, estamos em conexão direta com o Espírito e com o Poder Divino Onipresente, além das limitações humanas, impostas pelo ego e pelos condicionamentos.

Faça a experiência: sente-se comodamente em frente à foto de Shri Mataji, com os pés descalços e com as mãos sobre os joelhos, com as palmas voltadas para cima. Feche os olhos, coloque a sua atenção no topo da cabeça e sinta a beatitude da meditação, acompanhada por uma suave brisa fresca nas mãos ou na cabeça. Seus pensamentos permanecerão afastados e este estado perdurará na medida em que você mantiver a atenção no topo da cabeça.

“A meditação é a única maneira através da qual você poderá crescer. Não há outro meio”

Shri Mataji Nirmala Devi

É um método acessível a todos, que permite de forma espontânea, o estabelecimento da união (YOGA), entre a nossa consciência e o Espírito, que é a dimensão infinita ou divina de cada um de nós. Este acontecimento, denominado “a realização do Si”, se produz através do despertar de uma energia divina, chamada “Kundalini”, que até então permanecia adormecida na região do osso sacro.

A Sahaja Yoga não é uma doutrina ou filosofia, mas sim um processo vivo de conexão com o poder Divino onipotente que permeia todo o universo. Este evento é o início de um profundo processo de transformação e crescimento que permite concretizar as mais altas potencialidades humanas levando o indivíduo a um estado de profunda paz e harmonia. Graças a essa energia (Kundalini), os problemas físicos e psiquicos são gradativamente resolvidos e a personalidade se torna tranquila.

Atualmente a Sahaja Yoga exite em aproximadamente 100 países, e todos os seus ensinamentos, palestras e cursos são gratuitos.

“A meditação é o único modo pelo qual você pode crescer.. porque quando você medita, você esta em silêncio.”

Shri Mataji Nirmala Devi